Alimentatia gravidei, de Leonella Nava

O perioada de sarcina linistita si un copil sanatos reprezinta si rezultatul unei alimentatii sanatoase pe perioada sarcinii. In aceasta carte veti gasi informatii despre meniuri si retete sanatoase, precum si remedii naturale pentru a va simti bine. Trebuie sa mananc pentru doi? Cate calorii, proteine, grasimi sau glucide? Care alimente sunt indicate si care trebuie evitate? Meniuri, retete, cele mai bune combinatii alimentare. Ce substante sunt necesare fatului? Ce alimente ii pot dauna? Ce trebuie sa manance o femeie care alapteaza?